Lerne mit mir Resilienz und entwickle damit dein ganz eigenes Erfolgs-Mindset.
Stress und seine Folgen sind der häufigste Grund für Krankmeldungen in Unternehmen. Für den Unternehmenserfolg und die Betroffenen hat das fatale Folgen.
Als selbständiger Unternehmer verschärft sich die Lage noch, denn du kannst dir Kranksein erst gar nicht leisten.
In unserer hektischen (Arbeits-)Welt sind Erschöpfungskrisen wie Burnout oder depressive Verstimmungen, sowie Stress-Folgeerkrankungen aller Art seit langer Zeit auf dem Vormarsch.
Was hilft, ist eine Stärkung der mentalen Fähigkeiten eines jeden, um mit den neuen Gegebenheiten und dem schnellen Arbeitsleben mithalten zu können, sowie das Erkennen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen.
Es bedarf eines „neuen Denkens“ einerseits, einer gezielten Selbstreflexion und Selbstfürsorge andererseits.
Das Zauberwort heißt hier Resilienz!
Resilient ist, wer Flexibilität im Denken zeigt.
Resilienz ist der natürliche Gegenspieler von Stress, Burnout und Co.
Resilienz ist die mentale Stärke, die gegen Krisen und Stress wappnet und Glücksempfinden und Gelassenheit erst möglich macht.
Resilienz ist einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren für Fach- und Führungskräfte sowie für Unternehmer und Unternehmerinnen und erzeugt ein sehr positives Erfolgs-Mindset.
Das Training von Resilienz ist das Ziel meines Programms.
Kennst du das?
Resilienz-Faktor Mut: Dinge, vor denen man Angst hat, trotzdem tun.
Resilienz bedeutet, achtsam im Moment zu sein und die Zeit nicht mit ungelegten Eiern zu vergeuden.
Für wen ist das Programm?
Mein Programm habe ich für alle Fach- und Führungskräfte, sowie für Unternehmer und Unternehmerinnen entwickelt, die zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Business-Alltag kommen wollen. Die den Stress in Energie umwandeln und wieder Freude an dem, was sie tun, entwickeln wollen. Für Menschen, die sich stark aufstellen und positiv und optimistisch werden möchten, um so wieder mit Freude und Energie das eigene Business zu gestalten. Ziel des Programms ist mehr Gelassenheit, Krisenfestigkeit und Stressresistenz.So arbeiten wir zusammen
Mein Resilienz-Training PLUS Business-Coaching ist ein wirksames Programm, in welchem ich online- und offline-Tools miteinander verbinde. Du erhältst Woche für Woche nacheinander alle Inhalte, die du zum Stärken deiner Resilienz, also deiner mentalen Widerstandskraft brauchst. Die Module erhältst du in Textform und als Audio. Zusätzlich wird dir ein Worksheet geliefert, welches Fragen zur Selbstreflexion und wirksame Übungen enthält, die du sofort umsetzen kannst.
Begleitend zum Resilienz-Training sehen wir uns in persönlichen Sitzungen (online, telefonisch oder bei mir vor Ort), um beim Systemischen Business-Coaching deine Themen ganz individuell zu bearbeiten. So kommst du garantiert deinem Ziel näher.
Ergebnis: Klarheit über die eigenen Wünsche und Ziele, Stärkung der eigenen (Führungs-)Persönlichkeit, Schärfung des eigenen Führungsstils bzw. deiner Unternehmer-Persönlichkeit. Gelassenheit und eine positive Einstellung (Erfolgs-Mindset).
Inhalte des Programms
Modul 1 – Dein Status Quo und deine Stressoren!
Zusammen ermitteln wir, wo du stehst, was dich am meisten belastet und was genau du brauchst, um wieder glücklich, zufrieden und gelassen zu sein.
Modul 2 – Resilienz, Power für dein seelisches Immunsystem!
Du lernst die wichtigsten Grundlagen über Resilienz kennen und erfährst DIE Methode, wie du sofort dein Mindset in Richtung innere Stärke verändern kannst.
Modul 3 – Lerne Glück!
Ich zeige dir, wie du mit den Mitteln der Positiven Psychologie dauerhaft und nachhaltig Glück und Erfüllung in dein (Arbeits-)Leben holen kannst.
Modul 4 – Weg mit dem Stress!
Du lernst, wie du mit den wichtigsten Strategien der Achtsamkeit zu mehr innerer Gelassenheit finden und so dem Stress ein Schnippchen schlagen kannst.
Modul 5 – Lebe mit deiner Natur und nicht gegen sie!
Ich zeige dir, wie du erkennen kannst, was du WIRKLICH brauchst, um glücklich und stark zu sein und was du sofort für deine Resilienz und deine Lebensfreude tun kannst.
Modul 6 – Übernimm das Ruder, sei dein innerer Chef!
Du lernst alles Wichtige über die Funktion deines Unterbewusstseins kennen und erfährst, wie du aus alten Mustern aussteigst, die dich immer wieder blockieren.
Modul 7 – Kreiere dein Gehirn!
Du erfährst alles über das erstaunliche Phänomen der Neuroplastizität und wie du mit ihr dein Gehirn auf Glück, Erfolg und innere Stärke programmieren kannst. Du solltest die Prägung deines Gehirns auf keinen Fall dem Zufall überlassen!
Modul 8 – Versorge deinen Körper!
Hier geht es um die spannende Frage, was deine Körperzellen mit deiner Resilienz zu tun haben. Du lernst, wie du auf körperlicher Ebene deine Seele stärken kannst.
Modul 9 – Du und der Andere!
Du lernst, warum Beziehungen ein extrem wichtiger Faktor für deine Resilienz sind und was genau du tun kannst, um deine Beziehungen auf ein neues Level zu heben.
Mehr Info zum Resilienz-Training PLUS
Noch unsicher? Mach hier meinen kleinen Persönlichkeitstest zur Resilienz